Dicas sobre higiene ambiental para pacientes asmáticos e/ou com rinite alérgica:

  - NÃO varrer a casa nem passar aspirador de pó - pois estes só fazem levantar a poeira fina e os ácaros que se espalham pelo ambiente (são alérgenos e serão inalados por todos, inculsive pelo paciente alérgico). Só passar pano úmido: o primeiro retira a poeira com os ácaros  e o segundo completa a retirada de sujeiras que tenham sobrado(exemplo: cabelos, areia etc).

 - EVITAR animais domésticos(gato, cachorro, passarinho) dentro da casa, no quintal não há problemas. Se for apartamento, reservar uma área para estes e evitar que circulem no quarto de dormir.

 - EVITAR travesseiros/edredons de pena de ganso.

 - NÃO deixar malas, caixas, sapatos sobre o guarda-roupa, pois acumulam poeira no quarto. Se o guarda-roupas não for até o teto, passar pano úmido sobre ele toda semana para retirar a poeira acumulada.

 - limpar tudo com pano úmido, não usar espanador ou "pano de pó".

 - EVITAR enfeites, bichos de pelúcia sobre a cama ou cômoda.

 - usar somente edredons e cobertores anti-alérgicos (exemplo: manta acrílica), que devem ser lavados a cada 1 ou 2 meses. 

 - usar sobrelençol antes do edredom, pois este evita que a pele que se descama normalmente de nós durante a noite fique presa no edredom e vire "comida de ácaro", evitando assim que ácaros se acumulem na sua cama. Lavar os lençóis semanalmente!

 - NÃO ter mofo dentro de casa. Caso isto ocorra, pintar as paredes com impermeabilizante ("pixe preto") à venda nas lojas de materiais de construção. E após este estar bem seco, mandar pintar com tinta sem cheiro. Evitar ficar na casa nestes dias de pintura.

 - manter a casa o mais arejada possível. 

 A higiene ambiental é metade do sucesso do tratamento e deve perdurar para sempre, não só no período de "crise alérgica".